腸内フローラを整えてダイエットできるサプリ「ビセラ（BISERA）」ですが、本当に効果はあるのでしょうか？
ネット上では効果があった、痩せた、という人もいれば、効果がなかった、体重は減らなかった、という人もいて様々です。
私も飲んでみて良さは実感しているのですが（体重は2ヶ月で5kg減りました！）、私の経験だけでは本当に効果があったとは言えないですよね。
そこで、友人、私の母にも実際にビセラ（BISERA）を飲んでもらい、どんな変化があったか調査してみることにしました。
目次
ビセラ（BISERA）について
ビセラ（BISERA）の基本データ
●初回価格：500円（税込）＊送料無料 ※二回目以降も30％OFF
●内容量：1袋30粒入
●目安：1日1粒
腸内フローラに働きかけてダイエット
ビセラ（BISERA）は腸内フローラを整えてダイエットできる環境を整えるサプリメントです。
腸内フローラ研究の中でも、特に注目を集める短鎖脂肪酸をそのままダイレクトに摂ることができ、今まで他の方法で痩せられなかった人でも効率よくダイエットができると人気のサプリメントです。
また、“デブ菌””ヤセ菌”で話題の腸内環境を整えるため、ダイエットサポート菌1兆個、善玉菌を増やすオリゴ糖、悪玉菌を減らす水溶性食物繊維を配合しています。
さらに、大切な菌たちを胃酸や熱などの影響を受けずに体の奥まで届けられるように、
特殊製法カプセルを採用しています。
「生菌」にこだわったサプリメントです。
腸内フローラとは
ビセラは腸内フローラを整えるサプリメントですが、腸内フローラについてちょっとおさらいしますね。
腸内フローラとは！
私たちヒトの大腸や小腸の壁面にすんでいる細菌群です。種類ごとにグループをつくっているのですが、顕微鏡で見るとまるで「お花畑（英語でflora）」のように見えることから「腸内フローラ」と名前がつきました。
短鎖脂肪酸とは
では腸内フローラの研究で注目されている「短鎖脂肪酸」とはなんでしょうか。
短鎖脂肪酸を語るうえで重要なのが、あのデブ菌、ヤセ菌をつきとめたことで有名なジェフリー・ゴードン博士です。
ゴードン博士は2006年、腸内フローラの菌の種類でヒトの健康に大きな影響があることを発表し、2013年にはマウスの実験で腸内細菌の種類によって、太りやすい人と痩せやすい人がいることをつきとめました。
ゴードン博士の実験
2013年、米国科学誌サイエンスでゴードン博士は、太った人と痩せた人の腸内細菌をそれぞれ無菌マウスに移植したところ、同じエサを与えたにもかかわらず、太った人の腸内細菌を移植されたマウスは、痩せている人の腸内細菌を移植したマウスより脂肪が約20％も多く増加し太ったという研究を発表。
ダイエットをしても全然やせないと悩んでいた人たちは、腸内に「デブ菌」が多いことが原因である可能性が高いと考えられるようになる。
この研究の結果、太りやすい人にはファーミキューテス菌（＝デブ菌）が多く、痩せやすい人にはバクテロイデス（＝ヤセ菌）多いことが分かりました。
このバクテロイデスは人が食べたものを発酵させ、短鎖脂肪酸を作ります。
やっと出てきました、短鎖脂肪酸！
この短鎖脂肪酸こそが、余分な脂肪の取り込みを抑えるとともに筋肉に作用し、脂肪を燃やしてくれる成分なんです！
ヤセ菌が作り出すこの成分、短鎖脂肪酸がもっとも重要なんですね。
それを直接摂ることができるのがビセラ（BISERA）なんです。ヤセ菌をとれるサプリメントは存在しますが、短鎖脂肪酸そのものを摂れるサプリメントは聞いたことがなかったので、私はとても画期的だと思っています！
ビセラ（BISERA）を友人に飲んでもらった
さて、そんなビセラ（BISERA）を私の高校時代の親友、
エリカ（28歳）に試してもらいました。
エリカは155cm、58kgでちょっと痩せてもすぐ戻ってしまうことに悩んでいます。仕事が忙しいこともあって、ストレスでつい食べ過ぎてしまうとか。
この前、エリカと会って話をしてきました。
私）エリカ久しぶり～2ヶ月ぶりかな？
エリカ）そうだね、うん、飲み始めたのが…ちょうど2ヶ月前だから、そうだね。
私）もしかして、エリカ痩せた…？
エリカ）そうそう！分かった？！なんと5kg痩せました～☆
私）そんなに！！おぉ～改めて見ると、やっぱり全然違うよ～。でも2ヶ月で5kgってすごくない？！ビセラは毎日飲んでるの？
エリカ）もちろん飲んでるよぉ！当たり前でしょ～！今度こそと思って真面目に毎日飲んでるよ！いいの紹介してくれてありがと☆
私）どんな感じだった？すぐ痩せられたの？
エリカ）いや、はじめは全然だったよ。だましたんか～いって思ってたし（笑）
私）だますわけないっしょ！！私も効果あったから勧めたんだよ！
エリカ）そうだね、ゴメン～。でも1ヶ月くらいは体重は上がったり下がったりで、あまり効果があるように感じなかったから辛かった。
その代わり、なんていうか、お通じ？？が出やすくなった感じはあった。う～んって頑張らなくてもするっと出る感じで。
私）いきなりのウ〇コ話かい…声が大きいし！
エリカ）え？（爆笑）まぁまぁ…でもホントなので
私）どれくらいで感じたの？
エリカ）う～ん、2週間くらいかな。私元々便秘じゃないし。ふと、気付いた感じ。
私）ふ～ん、それはうらやましー。私は便秘で悩んでたから、毎日出るようになって、きゃ☆嘘嘘☆って感じですぐ実感したけど。
その後はどうだった？
エリカ）その後は、効いてるのかな～と思えたら頑張って飲めたよ。あと、腸内フローラに興味が湧いてきて、色々調べたんだけど、デブ菌の好物は脂っぽい食事、痩せ菌の好物は脂の少ない食事と発酵食品、って書いてあって、私はデブ菌の宝庫なのかもって思い始めたんだよね。
私）エリカは唐揚げとマックとチーズ大好きだからね…は！！今日唐揚げ頼んでないね。
エリカ）まぁ…だから、夕食に納豆を食べることにしたんだよ。あと、揚げ物も減らして、食べる時は昼間に食べるようにした！
私）えらい！
エリカ）でもそれだけだよ…。早く帰れる日は一駅前から降りて歩いてるけど、毎日は無理だし。でも…それで2ヶ月めくらいから、結構ヤセはじめたんだよ！！
今は面白くなってきたから、階段を使わないとかゲームっぽくして運動増やしてる。
運動すると、すごく減るから楽しいよ。あと3kgは痩せようと思ってる！！
私）すごい！やる気～！！
まとめ
エリカの話のポイントをまとめると
・1ヶ月めはお通じがよくなった程度
・2ヶ月めからは体重が落ち始めて-5kg
・夕食に納豆を食べるようにした
・揚げ物は食べる量を減らして、なるべく昼間に食べるようにした
・早く帰れる日は1駅前に降りて歩く、または階段をつかわないようにする
脂っぽい食事が好きで不規則なエリカの生活は、確かにデブ菌の宝庫だったかもしれません。
ビセラで腸内環境が整ったことと、納豆を食べること、揚げ物を控えて腸の負担を減らしたことが大きな成果につながったのかもしれません。
ビセラ（BISERA）を母に飲んでもらった
ビセラを母（53歳）にも飲んでもらいました。母は160cm、52kgです。
テレビで腸内フローラのスペシャル番組を見ていたらしく、興味があったみたいです。
1ヶ月試したところでメールがきました。
さきちゃん、元気にしていますか。
「ビセラ」1ヶ月飲んでみたよ。お母さんにはあんまり効果がないみたい。
おなかの調子がよくなったような気もするけど、もともと悪いわけではなかったからなんともいえない。でも、そういえばおなかが張る感じはなくなったかもね。
でも、先週忙しくて飲むのを忘れちゃったからね。
お母さんはデブ菌がしぶとい腸なのかね。効果をあげようと思って、朝ウォーキングを始めました。
また変化があったらメールで知らせるからね。
母のメールをまとめると
・体重の変化なし
・おなかが張る感じがなくなった
・飲んでいない日がある
・これからウォーキングを始める
あまり合わなかったと言っていましたが、毎日飲んでいないようなので、そりゃ難しいよ…と思いました。おなかの張りがなくなったのが良い知らせなのかもしれませんが。
その1ヶ月後、またメールが届きました。
さきちゃん、聞いて！少しずつだけど、体重が減り始めたよ！
あれから毎朝雨の日以外、近所をぐるっと散歩してから朝食を作り始めるようにしたんだけど、2.2kg痩せたよ！確実にそれくらいは減っていると思う。
ちょっと体を動かした方がいいみたいだね。
毎日飲んでいなかったことも反省して、朝起きたらすぐ1粒飲むようにしているよ。今のところ、忘れた日はないよ。
お母さんの腸もようやく動き始めたかな？最近は以前よりずっとおなかの調子がよいよ。少しおなか周りがすっきりしたかもしれない。
ビセラは結構いい商品かもしれないね。
さきちゃんもたまには帰ってきなさいよ。
だいぶ改善したようです。うれしい。
母なりに毎朝ウォーキングとか頑張っているようです。今度はちゃんと欠かさず飲んでいるようですね。
まとめ
母のメールをまとめると
・最初は変化がなかったが、2か月後-2.2kg
・お通じが以前よりもよい
・最初は飲んだり飲まなかったりだったが、1か月後から毎日欠かさず飲んでいる
・1か月後から軽いウォーキングを始めた
最初はあまり変化を感じられなくても、毎日欠かさず飲み続けると変わってくるようですね。少し運動をとりいれると効果があるようです。
もともとお通じの悩みがなかった母も感じられるほどおなかの調子がよくなるのはすごいと思います。おなかの調子が気になる人は試してみる価値はあるかもしれません。
他の人の反応も知りたい！SNSでの評判は？
ネット上での評判も知りたいので、SNSで投稿がないか調べてみました。インスタグラムでも積極的に投稿されていますね。
私の最近の腸活事情☺︎
腸が綺麗だとお肌にはもちろん！健康にも良いので、最近話題の短鎖脂肪酸サプリのビセラを飲み始めました✨
腸内フローラをサポートしてくれて、飲み始めてから最近調子がいいのを実感しています♪
1日1カプセル💊でいいので、面倒だったり沢山飲むのが苦手な方にもおすすめです☺︎
腸内フローラをサポートしてくれるというサプリ【ビセラ】を飲み始めました♡
最近話題の、酪酸菌がつくる『短鎖脂肪酸』をダイレクトに吸収できるサプリだそうです。
飲み始めてまだ少しですが、調子が良い気がしますっ！！！
サプリってなかなか実感できないって人にもおすすめです♡1日16円だし！！！
ダイエットサポート菌も配合されているので、
これからの季節手放せなくなりそうです。
最近話題の短鎖脂肪酸サプリ『ビセラ』を飲んでいます✨
季節の変わり目とこれからイベントも多いので腸内フローラをサポートしてもらえるサプリを飲んでいます！
やはり、腸内環境を整えると肌も身体も調子がいいのを実感できます✨
最近話題で、
周りの友人でも飲んでいる子が多くて気になっていた
短鎖脂肪酸サプリ「ビセラ」。
腸内フローラをサポートしてくれるので、
飲み始めてから何だか
調子が良いのを実感しています。
忙しい毎日でも、
1日に一粒飲むだけ。
面倒くさがりの私でも続けられそうです。
なんというか、キレイな人が多い…気がする。。
そしてお肌がきれいな人が多いのが1番気になりました。
腸内環境をよくするのは美肌にもつながると思うので、意識の高い人は関心もっているのかもしれません。
ビセラ（BISERA）まとめ
私のつたない記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。
この記事では、ビセラ（BISERA）の腸内フローラを整える仕組み、私の友人と母が飲んでみた感想、ネット上での評判について書いてみました。
友人は効果てきめん、母は最初はイマイチ…という感じでしたが、毎日欠かさず飲んで軽いウォーキングを始めたあとは順調に効果が出ていました。
インスタでも体の調子がよいとか、お肌へのよい影響を書いている人もいました。
そこから私が考える、早く実感するためのポイントとしては、
・毎日欠かさず飲む
・胃腸の負担になる食事（油もの）を減らす
・ちょっとした運動をプラスする
こんな感じでしょうか。ビセラ（BISERA）の効果がイマイチと思う方はぜひ試してみてくださいね！
